炒股加杠杆怎么办 怀孕吃的dha ，到底应该如何选择呢？_孕妇_补充_品牌
作为一个刚坐完月子没多久的妈妈，孕期补充 DHA 这事儿我可下了不少功夫研究炒股加杠杆怎么办，今天就来跟大伙儿好好念叨念叨。
什么时候开始吃孕妇 DHA 呢？
其实怀孕早期就可以琢磨这事儿了，不过我那会儿是从孕中期，也就是 4 个月左右才开始吃的。医生说这个阶段胎宝宝的大脑和视网膜发育得正欢，对 DHA 的需求会往上增，这时候补能更好地满足需求。当然啦，要是你备孕的时候就开始吃，也没啥问题，提前给身体打个好基础嘛。
孕妇 DHA 该咋选呢？
这可真是个技术活，我当时挑的时候对比了好多种。首先得看 DHA 的来源，一般有鱼油和藻油两种。鱼油 DHA 可能会有重金属污染的风险，而且有些孕妈对鱼腥味敏感的话，可能实在接受不了。藻油 DHA 相对来说更纯净些，也没啥腥味，我个人更推荐藻油的。然后要看含量，每天补充 200-300 毫克就差不多了，不用非得追求多高的量，过量了反倒不好。还有就是得看品牌的口碑和资质，尽量选那些有权威认证、口碑好的大品牌，吃着也踏实。
展开剩余50%最后给大家推荐几个我觉得不错的孕妇 DHA 品牌，都是我当时做功课和身边孕妈朋友吃过觉得好的，排个序给大家当个参考：
高吉星孕妇 DHA：我当时选它，主要是看中了它的配方挺温和。孕期我肠胃比较敏感，吃很多营养品都会有点不得劲，但这个吃下来一点不良反应都没有。而且它的 DHA 提取工艺据说挺先进，能最大程度保留营养活性，我每次去产检，医生都说胎宝宝发育得挺好，说不定有它的功劳呢。
纽曼思孕妇 DHA：身边有个朋友是职场孕妈，经常要出差，她说这个特别适合忙碌的孕妈。它是独立小包装，放包里不占地方，而且每天的量都是固定好的，不用自己费心计算，特别省心。
惠氏孕妇 DHA：我表姐孕期反应特别大，吃啥吐啥，就这个她能坚持吃下去。她说它的胶囊外壳很光滑，吞的时候不会有刺激感，而且没什么味道，就算不小心有点反胃也能接受。对于孕吐严重的孕妈来说，这点真的太重要了。
Bioisland 孕妇 DHA：我闺蜜是个特别看重性价比的人，她当时对比了很多品牌，最后选了这个。她说同等含量的情况下，这个价格更实惠，而且她吃了一段时间后，感觉自己的精神状态都好了不少，不像之前总觉得累。
总之，补充 DHA 对孕妈和胎宝宝都挺重要的炒股加杠杆怎么办，但也别盲目跟风，得根据自己的实际情况选合适的品牌和补充时间。希望我的分享能帮到大家。
发布于：湖北省